– Я буду ласкать тебя в течение 15 минут. Тебе ничего не понадобится делать ни в эти 15 минут, ни потом. Не нужно ни к чемуто стремиться, ни чегото добиваться. Просто сосредоточься на единственной точке контакта. Это такое упражнение.
Сосредоточиться надо только на коротком поглаживании – одном, отдельно взятом поглаживании – точно так же, как в большинстве видов медитации акцент делается на дыхании, на каждом отдельном вдохе и выдохе. Воспринимайте происходящее как упражнение на вдумчивое осознание. Цели в нем нет.
2. Примите правильную позу
Сначала женщина раздевается ниже пояса и ложится на спину, подложив под голову и шею подушку. Ее ноги согнуты и раздвинуты, ступни соединены и подтянуты к ягодицам «бабочкой». Если при этом она испытывает неприятные ощущения в одном или обоих бедрах, под колени можно подложить подушки.
Исходя из соображения о том, что добиться правильного угла при контакте проще левой рукой, мужчина должен сесть справа от женщины на как минимум две подушки и поставить левую ступню по другую сторону тела женщины, перпендикулярно ее торсу. Чтобы левая нога мужчины не давила на живот женщины, можно подложить столько подушек, сколько понадобится, – лучше, если их будет больше, чем необходимо, а не меньше. Правая нога мужчины выпрямлена или согнута «бабочкой».
Как правша я предпочитаю такую позу.
Левая рука идеально подходит для такой стимуляции, но я правша, а недостаточно точный контроль движений выводит меня из себя. Для меня более удобной и результативной оказывается поза слева от женщины и работа правой рукой. Если то же самое справедливо и для вас, очень важно слегка наклонять к себе правое запястье, словно вы смотрите на часы. При этом угол наклона пальца становится более удачным.
Поскольку большего успеха я добивался правой рукой и поскольку правши составляют большую часть общества, на всех иллюстрациях мужчина изображен слева от женщины.
3. Поставьте таймер на 15 минут, найдите в верхнем секторе клитора самую чувствительную точку и приступайте к поглаживаниям
Ограничьте сеанс ровно 15 минутами. Я пользовался кухонным таймером. Он помогает не отвлекаться от процесса и придает уверенности женщине, знающей, когда начнется и когда закончится сеанс. Относитесь к происходящему, как к занятию йогой или дыхательной гимнастикой. Это упражнение на сосредоточенное выполнение повторов , оно не имеет какойлибо иной цели.
Источник: www
Похожие статьи:
сколько калорий в день чтобы похудеть калькулятор
Комментариев нет:
Отправить комментарий